经管学院积极开展“踩爆焦虑，成为乐观主义者”活动

本网消息（图/文 张心悦 ）  在这个快节奏的时代，焦虑似乎如影随形。为了帮助经济管理学院青年学生摆脱焦虑的困扰，培养乐观积极的心态，经济管理学院学生会于2024年10月23日成功举办了“踩爆焦虑，成为乐观主义者”主题活动。本次活动吸引了众多参与者，取得了显著的释压成效。

活动伊始，经济管理学院学生会常务主席张婧茜，进行了一场关于焦虑的认知简述，通过生动的案例，让此次活动参与者更好地理解焦虑，并认识到焦虑是可以被管理和克服的。

为了让参与者更直观地感受焦虑的释放，活动现场设置了多个焦虑释放区域。参与者们将自己的焦虑写在气球上，五彩斑斓的气球就像那些困扰我们的焦虑因子，当我们用力踩爆它们的那一刻，仿佛是在向焦虑宣战，将所有的烦恼和压力一并释放。此外，还有“呐喊宣泄区”，让人们通过大声呐喊来释放内心的压力和焦虑。

在活动现场，同学们尽情地奔跑、欢笑，沉浸在欢乐的氛围中。每一次气球的爆炸声，都象征着同学们对焦虑的一次击退。通过这种充满活力和趣味的方式，同学们不仅能够锻炼身体，还能让心灵得到一次深度的放松。这不仅仅是一个简单的活动，更是心灵的疗愈之旅。在这里你将结识志同道合的朋友，一起分享生活中的喜怒哀乐，共同感受战胜焦虑的喜悦。

踩爆焦虑，成为乐观主义者”活动的成功举办，为经济管理学院的同学们提供了一个认识焦虑、释放焦虑、培养乐观心态的平台。通过本次活动，参与者们不仅学到了实用的应对焦虑的方法，还增强了自我调节能力和心理健康意识。在未来的工作和生活中，我们经济管理学院将继续关注同学们的心理健康问题，举办更多丰富多彩的活动。

来源：经济管理学院

审核/发布：经济管理学院